Coaching en yoga voor meiden

Schrijf je hier in voor de JustPatty nieuwsbrief

Welkom bij JustPatty Coaching

Voor meer zelfvertrouwen, rust en leren om beter voor jezelf te zorgen........

Wat fijn dat je een kijkje neemt op mijn site!
Mijn naam is Patty van den Ban, coach en yogadocente voor meiden, trainer en leerkracht.
In mijn praktijk bied ik online en offline coaching en yoga aan voor meiden vanaf 10 jaar.

Waarvoor komen meiden bij mij?.

Omdat ze weinig vertrouwen hebben in zichzelf.

Omdat ze bang zijn om fouten te maken.

Omdat ze denken dat ze niet voldoen aan verwachtingen

Omdat ze voor alles zorgen behalve voor zichzelf.

Omdat ze denken dat ze niet goed genoeg zijn.

Omdat ze spanning en stress ervaren.

Omdat ze de dingen te perfect willen doen.

Omdat ze (hoog) gevoelig zijn.


De meiden die ik coach zijn onzeker, angstig en hebben een lager zelfbeeld. Ze voelen heel goed aan wat anderen nodig hebben en vergeten daarbij zichzelf. Ze leggen de lat heel hoog voor zichzelf en ervaren veel spanning en onrust.

Wat leren ze in mijn praktijk?
In mijn praktijk ontdekken ze wie ze zijn.
Waar ben ik goed in, wat zijn mijn behoeften, waar word ik blij van en hoe zorg ik goed voor mijzelf?
Dit is de basis om meer vertrouwen te krijgen in zichzelf en goed te letten op hun eigen grenzen.
Zoals ik altijd zeg 'Ik zorg voor mij, want dan pas kan ik zorgen voor jou'!

Kijk gerust verder op mijn site en weet dat je altijd vrijblijvend contact met mij mag opnemen.
Liefs,

Patty

Facebook

Ervaringen

Inmiddels heeft onze dochter 5 sessies gevolgd bij Patty. En wat heeft dit een positieve ontwikkeling met zich mee gebracht. Voordat we Patty leerden kennen, had onze dochter regelmatig boze buien. Ze kon niet onder woorden brengen waar de boosheid vandaan kwam. Na een boze bui was ze heel verdrietig. Als ouders voelden we ons machteloos. Patty heeft haar geleerd om negatieve gedachten om te zetten in positieve gedachten. Wij hebben handvaten gekregen hoe onze dochter hierbij te begeleiden. De ontspannings- oefeningen vond ze erg prettig. Onze dochter is nu veel opener, ontspannender en vrolijk. We zijn ontzettend blij met de begeleiding die we van Patty hebben gekregen. - Marianne
Onze zoon van 11 had duidelijk te weinig zelfvertrouwen. Dit bleek uit zowel de resultaten op school als op de voetbal. Als hij een slecht cijfer haalde of een slechte wedstrijd speelde zij hij;’’ Ik ben niet slim genoeg’’ of ‘’ik ben niet goed genoeg’’. Zijn cito advies in groep 7 was dan ook kader. Hij gooide er met zijn pet naar en had ook geen geloof in zichzelf.

Wij waren als ouder ervan overtuigd dat hij veel meer in zich heeft, als hij er maar zelf in gaat geloven. Uiteraard luistert een beginnende puber niet naar zijn ouders, dus dit hebben we aangegeven op school en die hebben dit goed opgepakt. In groep 8 zijn we hier mee verder gegaan in samenwerking met Patty van den Ban. Zij heeft hem vanaf september tot december 6x uit de klas gehaald om vervolgens met diverse coachmethodes zijn zelfbeeld te verbeteren.

Na iedere sessie zagen we onze zoon groeien en nadat hij het de eerste keer wel spannend vond ging hij de keren erop graag naar haar toe. Hij had zichzelf al voorgenomen om in groep 8 beter zijn best te gaan doen dan in groep 7, maar door deze sessies ging hij ook steeds meer in zichzelf geloven. Patty liet hem o.a. zelf beoordelen welke kwaliteiten hij wel en niet bezit en doordat hij in zag hoeveel dit er eigenlijk waren werd zijn zelfbeeld steeds positiever. Inmiddels is uit de laatste NIO test gebleken dat hij Havo/VWO aan zou moeten kunnen en bij zijn voetbalteam is hij inmiddels aanvoerder, omdat hij dit zelf heeft afgedwongen.

Hij zit momenteel ongelofelijk goed in zijn vel en heeft enorm veel zelfvertrouwen. Wij zijn enorm trots op hem en tevens zijn we Patty oprecht dankbaar voor de manier waarmee zij hem heeft geprikkeld op de juiste plek. - Vader (zoon van 11 jaar)
Ik verheugde mij altijd op de afspraken met Patty. Ze heeft mij veel geleerd over hoe ik mijn angsten kan overwinnen. De oefeningen vond ik erg leuk om te doen. Ik durf nu veel meer en ik heb minder spannende gedachten. Ik vind het jammer dat de afspraken weer voorbij zijn. A. (meisje 11 jaar)
Patty heeft mij erg geholpen met mijn onzekerheid.
Ik vond het welkomstpakket dat ik kreeg heel leuk. Ik heb ontdekt waar ik goed in ben maar ook waar ik behoefte aan heb. Hierdoor kreeg ik al meer vertrouwen in mijzelf. Ook heb ik geleerd hoe ik anders over mijzelf kan denken. Ik durf nu veel meer en ben meer blij met mijzelf. Patty kan heel goed luisteren. Ik zal onze gesprekken missen. D. (meid 15 jaar)